poche vittorie,pochi allenamenti,poco da dire..ma 2000 visite..

Ciao a tutti!! E come tutti i giorni entro sul blog,ma questa volta vedo un 2 al posto di un uno nel contatore.. bene,ma mi stupisco quanta gente non abbia nulla di meglio da fare che visitare il mio blog!!! ihihi

Ecco,oggi è il terzo gg senza correre,troppo da fare,oppure tempo pessimo,come il diluvio che c'è ora.. Ora la coppa italia è a due passi,non so dove posso arrivare, ma spero cmq di farne una decente per una volta!
Speriamo che domani trovi un po di voglia,ed intanto auguro buona fortuna a tutti quelli che ci saranno..

/\/\ 14PE ...... il bocca al lupo lucy!

2 gg di Valtellina...Che dire? Bravi!

Ed ecco che è terminato un altro week-end di gare.

Sabato si è svolto il Trofeo Lombardia Sprint.

In alcune zone leggere la cartina in movimento era quasi impossibile,i colori erano troppo simili tra di loro; tutto sommato però è venuta fuori una bella carta e,come promesso,faccio i complimenti al cartografo A.T!!
Il mio percorso è stato davvero divertente,molti punti,bel bosco.
Come speravo,sono riuscita a salire sul gradino piu alto del podio.
18.59"
Dietro di me a quasi 8 minuti ( UNA SPRINT!!) c'era Federica Negri e Maria Chiara Crippa con 31 minuti.
Peccato per lei,ha fatto un errore gravissimo alla 7 e con ciò ha compromesso la propria prova.
Negli MA vince "colui che ha la squadra buona :-P"
Mario Ruggiero,poi Paolo Mario Grassie Tavasci Luca (INCREDIBILE!)


Domenica,non potendo gareggiare in WA,mi sono dovuta accontentare di una scarsa W20,con solo 2 avversarie.
Le prime tratte sono state davvero faticose ed interminabili,ma anche qui mi sono divertita molto,concludendo con circa 26 minuti.
anche oggi il primo posto è rimasto nelle mie mani.

Ed è cosi che torno a casa,con tre coppe vinte in 2 giorni (dopo 3 anni che non ne vedevo una), con il ricordo di A n t o n i a z z o


ahahah


Alla prossima,ora coppa italia,Ci si vede!!

Pronta..

In partenza per la sprint e il centro storico di domani..
L'ultimo allenamento di venerdi mi ha dato una bella soddisfazione,le gambe andavano bene.
Speriamo quindi in una buona prova.
50 minuti su sterrato insieme al mio carissimo Brother,una corsa veloce,quasi tutta in piano.

Ecco intanto in anteprima le cartine ( dal blog di Teno )

http://alessiotenani.blogspot.com/2007/07/hard-mapping-job-in-triangia.html

Allenamenti in attesa di TRIANGIA

Allenamento sabato..Gara domenica..Due giorni di riposo e allenamento ieri.
In palestra,purtroppo,ma sempre meglio di niente.
40 minuti con cambi di velocità e pendenza,un po noioso vedere una finestra davanti a te,ma è sempre un allenamento!
Sabato e domenica si svolgerà il Trofeo Lombardia e Centri storici,sulle nuove cartine finite a giugno da Alessio Tenani.
solita W18 e W20...la mia scelta di fare la WA non è stata accettata dalla mia allenatrice,vuole che porti punti alla società.
Ma in fondo io voglio divertirmi durate una gara,non corro per avere un cesto di premi alla fine della stagione.
Intanto in vista la finale coppa italia: in base alle classifiche di ora,credo proprio che tutto resti tale e quale,per cui non salirò sul podio della W16 quest'anno.
Curzio Lucia,poi Scalet Carlotta e Nogara Rosanna.
Credo di poter soffiare senza problemi in 4o posto a Michela Ronda,ma tutto dipenderà dalla gara.
Per l'anno prossimo è prevista la W18,speriamo che vada meglio di quest'anno.

Grazie per le tante visite e tanti commenti.

Baci

Coppa Italia MTB-O

Domenica si è svolta la gara di Coppa Italia Mtb-o.

Un bel percorso,anche se forse un po' troppo corto, ma mi sono divertita lo stesso.

Ho vinto con poco piu di un vantaggio su Silvia Simoni e Ylenia Gobber.

dall'articolo Fiso:

La categoria Elite maschile è stata dominata da un grande Stefano Batticci .Un ottimo Andrea Cipriani si è piazzato al secondo posto: raggiunto durante il percorso da Michele Mogno, l’atleta trentino è riuscito a seminarlo ed a conquistare la piazza d’onore proprio davanti al rivale veneto. Seguono in classifica, oltre i 100 minuti di gara, i 3 lombardi Mark Hayman Mario Ruggiero e Simone Grassi.
Tra le donne Elite la sorella di Andrea “CIP”, Milena Cipriani ha agguantato il primo posto confermando le sue costanti performances nel corso del 2007. Laura Scaravonati invece ha accusato qualche errore di troppo ed ha chiuso al secondo posto staccata di quasi 4 minuti, precedendo la giovane Stephanie Bethaz. Più staccato il gruppo delle altre atlete Elite, guidato da Anna Chiandetti, poi Stella Varotti e Heike Torggler. Un notevole podio in M16, con Stefan Kofler e Fabio Marsoner a precedere Samuele Curzio.
In W16 si impone invece Julia Shutkovskaya davanti a Silvia Simoni e Ylenia Gobber.
Completano le categorie giovanili la MW12 vinta da Giorgio Ferlinghetti e la M20 vinta da Martin Thomaseth . Nei master maschili le categorie a maggior numero di partecipanti. La M35 viene vinta dal solito incredibile Michele Guglielmetti che precede di 9 minuti Marco Colombo e poi Andrea Visioli. In W35 podio tutto lombardo con Cristina Turolla a precedere Elena Rampado e Nadia Galimberti. La M45 è vinta da Angelo Bozzola davanti ad Alessandro Manzoni Guido Cantù “scippa” il terzo gradino del podio a Stefano Dematté per soli 8 secondi dopo 80 minuti di gara. Daniela Putzu Licia Kalcich e Roberta Frattini costituiscono il podio della W45. Infine un altro nome incredibile, Giuseppe Anfossi, vince la M55 davanti a Giancarlo Dell’Eva e Giuseppe Chemello anche lui solo 8 secondi davanti al quarto arrivato Federico Cancelli. Le categorie MA e WA sono vinte rispettivamente da Giovanni Negro ed Emanuela Titoli.

Millennium Model....Presa!!

Vestito d'oro,capelli sciolti,

un grande sorriso in faccia e il cuore a mille...

Ero proprio cosi quando sono uscita da quella sala...

ore 19.20...

Gia proprio così,

ora "Julien" non sarà più solo il nome di un Blog...

sarà anche il mio...

Ora un book e 50 composit da fare,

venerdi 28,

e poi si comincia a scalare la vetta...

Sarà dura,ma il primo gradino è superato:

Ora faccio ufficialmente parte del Millennium Model.

Prima a pari merito..nel LCTF Trophy!!

Eh si...per ora in testa con 20 punti,cosi come la Lucky!!
L'Lctf è un trofeo organizzato dalle mitiche skodeghe. In esso vengono valutati i tempi dello Sprint ad ogni gara e sommati insieme per un totale di 7 punteggi. Due se possono scartare.
Articolo su skodeg-o.

http://www.skodeg-o.com/forum/viewtopic.php?p=5107#5107

Manca una prova,l'ultima coppa italia;scartando due punteggi io rimango a 17 PUNTI,la mittica Lucky a 18!!
Quindi..Che vinca la migliore!!

Buona fortuna Lucky,sei una degna avversaria!!!
Mi complimento anche con Gian...56 punti..in testa con un distacco enorme.
(eppure ai camp trentini avevo fatto uno sprint come lui!! 27 secondi,non lo scorderò mai!!
(grazie alla Carlottina Ovviamente)

Impegni,impegni,impegni.

Aiuto.. Non riesco a capire come faccio a trovare tempo per correre..
Tanto,tantissimo da fare; mi divido tra Allenamenti e studio.
L'anno é cominciato e bisognerebbe impegnarsi un po'.
Ieri 1.03'',come previsto. Le gambe si stanno riprendendo,ormai vado quasi come l'inverno scorso.
Danza...alla fine decisione No, niente Accademia,...in compenso,come dicevo,si comincia da Lunedi 24 a Milano.
Sono tesa,domani Casting...Non mi resta che ripetermi: "Ju...ce la farai..."
Ho aspettato parecchio di trovare un po di tempo per il colloquio e le selezioni...
Quindi auguratemi buona fortuna..ne avrò bisogno..

Baci

Vostra

Julien

(Corso di Capoeira trovato!!)

e......MILLE!!

Senza neanche accorgermene il mio blog ha passato la soglia di 1000 visitatori nel giro di due settimane!

Grazie,vedo che per fortuna è visitato spesso.

Grazzie dei commenti che lasciate.

Grazzzie di passare di qui...

Grazzzzie Mille a tutti!.

...Sta arrivando Sabato..

Forse,il sabato piu importante di quest'anno..

Accademia di Danza e Selezioni al Millenium Model di Milano...

In quanto alla danza,sinceramente ci sto ripensando,tanti soldi e senz'altro TROPPE ore di Classica!

Ho ancora del tempo per pensarci,ma sto optando per una scuola di ballo Professionale a Milano:

Costa di meno e avrei un percorso fatto solo di lezioni che scelgo io.

Avrò un programma basato solo sul mio stile:

Breakdance,Hip hop -New Style e,fortunatamente, Video Clip Dance.

Sto anche disperatamente cercando un corso di Capoeira..

Certo,Un'Accedemia resta SEMPRE un'accademia, ma fare ore di Classica e Modern-jazz...

Hmm..Si vedrà..

Intanto allenamento anche Martedi. Non sono riuscita a stare fuori tanto dato che avevo poco tempo..Cosi ho fatto un Corto-Veloce di 25 min sempre su sentiero..

Oggi andrò di nuovo..magari un'oretta...

:-)

Ciau a tutti

Ritornando ai vecchi tempi..

Finalmente sto tornando ai vecchi tempi,quando avevo voglia di correre.
Allenamenti come a febbraio,cinque volte a settimana; Faticoso,certo,ma quando torno a casa ho una sensazione di scioltezza,quasi come se mi fossi tolta un peso di dosso.
Lunedi un giro nuovo,cercando di evitare l'asfalto..
Un bell allenamento.
Devo dire che corro sempre con l' Ipod,ma il metodo di marco (musica in gara) devo ancora sperimentarlo..
Oioi.. Domenica che fare? Mtb-O o centro storico??
Si vedrà,si vedrà...

Italian Long Championship

Questo fine settimana,8 e 9 settembre 2007,sul Monte Livata si sono svolti i campionati italiani Long e staffetta

Bel tempo,tanta gente,un bel bosco,anche se non facile.

Molto dislivello e tante tratte in costa non mi facevano raggiungere la velocità che potevo tenere.

Era una cartina nuova per me,un territorio sul quale non avevo ancora avuto l'occasione di correre. Penso proprio per questo,per non essere entrata in cartina,ho commesso subito un Gravissimo errore alla prima lanterna,lasciandoci 5 minuti.

Ero in zona punto,a pochi metri dalla lanterna ma NON LA VEDEVO. Ho continuato a girare un sacco.Purtroppo nessuno ancora era in gara,partivo al minuto 3.
Dopo quel maledetto punto ho fatto una gara più che perfetta:davvero pulita, senza errori o minime sbavature.

ma quei 5 minuti mi hanno fatto scendere alla 5a posizione in classifica.

Mi complimento con le mie avversarie che hanno fatto delle ottime prove

Lucia Curzio,poi Carlotta Scalet,Rosanna Nogara e Claudia Zanetel.

Tra gli Elite Sabato c'è stata davvero una vittoria che ha sorpreso tutti.
Giancarlo Simion,poi Jones Rass e il bronzo a Denny Pagliari,l'unico che ancora riesce a tenere il passo di quelle lepri dei ventenni.

dall'articolo fiso:

Tra gli uomini Elite il "ribaltone generazionale" è un fatto compiuto: vince infatti Giancarlo Simion (US Primiero) in 1.30.45 davanti a Jonas Rass (T.O.L.) in 1.31.59. Terzo posto per Daniele Pagliari (Forestale) in 1.32.13. Fuori dal podio i favoriti Tavernaro, Schgaguler, Seidenari, Tenani, Corona e Seppi: la classe juniores che nel 2009 difenderà i colori azzurri ai mondiali in Primiero si fa avanti a reclamare i primi titoli.

Ora si arriva alla staffetta di Domenica.

Lancio, e in linea di partenza vediamo i nostri Elite,pronti a giocarsela in una gara molto dura;Si punta sul Gronlait (Seidenari, Schgaguler, Tavernaro) ,che secondo le voci poteva essere impensierito solo dal US.Primiero. ( Rigoni,Negrello,Simion).

E va proprio così..Al punto spettacolo passa per primo Carlo Rigoni, con 4 minuti di vantaggio su Giacomo Seidenari,Poi Seppi e Tenani.
Cambiano nello stesso ordine; Manuel Negrello parte a tutta velocità,inseguito da Claus Schgaguler ed Andrea Bruno.

Jack è particolarmente nervoso. Poteva fare meglio,"..Nel bosco ero insieme a Rigoni..",ma purtroppo in gara si sbaglia spesso..Tra gli orientisti sta crescendo la curiosità e l'attesa dei secondi frazionisti.

Il distacco tra i primi due diminuisce.

Claus recupera un minuto da Manuel e poi a sorpresa, dando il cambio a O.Anuchkin, per terzo arriva Jones Rass, ( aveva recuperato 5 posizioni nel bosco!! )dopo essere partito 9o.

Ora nel bosco se la giocano Giancarlo e Michele Tavernaro. Per il terzo posto la sfida è tra Oleg e Michele Caraglio,partito poco dopo.

Tensione....Tanta,tantissima tensione...

E tra tutti
Jack è più teso che mai..Ci credeva,la speranza è l'ultima a morire,ma essendo troppo ottimisti c'è la possibilità di rimanere delusi..Tornare indietro non si può..Ora il risultato del Gronlait Ori Team dipendeva solamente dalla prova di Michele.Tavernaro restava il migliore,nella tecnica e nelle gambe era tra i piu forti:ma che possibilità aveva contro il giovanissimo leader Elite del giorno prima?

Gian stava andando fortissimo nell'ultimo periodo,mentre Michele non era al top della sua forma..

Si credeva che fosse già tutto deciso.I 3 minuti di vantaggio erano sufficienti per rimanere in testa.E quindi ? La situazione poteva cambiare solo per un errore del leader.

Tutti quelli che ormai avevano finito la gara si riuniscono al punto spettacolo.
( Da sinistra: Alessio Tenani,Giacomo Seidenari,Claus Schgaguler,Marco Seppi e Jones Rass )

Poteva succedere qualunque cosa. Il tempo passa ma nessuno dei due è in vista.

Se ne parlava,si commentava la gara del giorno prima: Simion ha vinto...Tavernaro fuori dal podio...

Trovandomi di fianco a tutti loro sento i commenti "..Secondo me è probabile che Michele lo riprenda.." "..no,no,secondo me no.." "..guarda che Gian va di più,quindi dipende dagli errori ..."

Tra tutto ciò l'ultima frase che sento è:

"....Michy non ce la farà.."

E poi fischi,applausi,urla...e una figura che sbuca in quinta dal bosco...

Michele Tavernaro

Gioia per alcuni,dispiacere per altri..I compagni di squadra del mitico Michele trionfano..ma non è ancora detto niente.Due minuti dopo,ugualmente incitato dalla folla,al massimo della velocità arriva Gian.Capisce che è secondo,mentre agli altri è chiaro che in bosco Simion ha sbagliato...La situazione si è completamente ribaltata.

Ma mancava il secondo pezzo della gara,sette minuti,forse un po di più..

Ora ci si sposta verso il corridoio d'arrivo..


ATTESA..

un minuto..due.....tre....quattro...




e intanto al punto spettacolo transitano Oleg Anuchkin circa un minuto prima di Michele Caraglio.




Bosco..poi prato e la buca con la 200...vuoto totale...e per primo allo sprint vediamo Tavernaro..

Nella "farfalla" finale è riuscito a staccarsi di altri 2 minuti da Giancarlo.




(Nella foto Giacomo Seidenari e Claus Schgaguler il compagno di squadra verso la VITTORIA )

Davvero uno spettacolo questo campionato italiano staffetta...Non essendo riuscita a gareggiare,ho avuto più tempo per seguire le altre staffette.

Podio M Elite

Primo posto__Gronlait Orienteering Team (Seidenari-Schgaguler-Tavernaro).

Secondo posto__Us. Primiero (Corona-Negrello-Simion).

Terzo posto__Cus.Bologna (Seppi-Bruno-Caraglio).

Ora un applauso a tutti quelli che si sono fatti ore e ore di viaggio per venire giù fino a Subiaco per questo week-end e a tutti quelli che hanno fatto delle buone prove.

Alla prossima!!

UuuFflay

Mamma mamma...
Piano piano la voglia di allenarmi ritorna; allenamento Lunedi..allenamento Martedi..allenamento Oggi..Le gambe si lamentano,ma la voglia di fare c'è.
Mi mancava un sacco il mio solito giretto di 45 minuti!
Intanto sto cercando disperatamente qualcuno con cui correre domenica..
Staffettiste e staffettisti,sono disposta anche alla M20!
in quanto a sabato,la speranza è quella di fare Tris..
Ho avuto la meglio nella 16 in Val Vigezzo..poi a Fusine..
Almeno quello,le gare nazionali non son il mio punto forte quest'anno.
Tutte le coppe italia le ho corse in modo bruttissimo,cosi concedetemi i Camp Italiani!!
(anche se campionessa italiana non divento..!!!)

Come back..

Cosi,dopo un inizio scandaloso,bisogna mettere la testa a posto dalle vacanza e riprendere a correre.
Quest'estate ho ottetuto ottimi risultati nelle gare internazionali,ora,a settebre, si ricomincia.
Ieri ho fatto il mio primo allenamento, dopo quasi un mese,
circa 50 minuti di corsa sui sentieri di Tradate: entrare in bosco sarebbe stato un suicidio.
Devo recuperare la mia forma persa in questo mese NON ORIENTISTICO,anche se a pensarci,c'è chi si ubriaca il sabato sera e domenica vince la M21...ehehe.
Il tempo stringe anche per l'accademia Danzarte,per la quale ho le selezioni il 15 settembre.
Anche qui devo ancora prepare il programma,da luglio non ho piu fatto nulla.
Quindi auguratemi buona fortuna e...IN BOCCA AL LUPO A TUTTI...per gare o per altro!

Julia

Tornata!!

Vacanza terminata....ora ricomincio da capo.

Un mese indimenticabile passato a casa,in Russia,insieme a persone fantastiche...stupendo!

Ora scuola,danza e naturalmente allenamenti.

IL mio ritorno in Italia è stato assai particolare;dopo essere arrivata a Verona alle 17.45,in areoporto,infilatami una borsa in mano,mio padre mi porta verso trento.

Mi sono venuti a prendere e,qualche tempo dopo,ero già in albergo a Marilleva,insieme alla mia squadra.

Durante la vacanza mi sono sforzata ad andare a correre soltanto un paio di volte,quindi la mia forma fisica era sotto 0.

Nella prima giornata la LOMBARDIA aveva tenuto bene con le staffette.

Nessun risultato eccezionale,ma nel complesso come scuadra si era posta terza dopo TRENTINO E VENETO.

Peccato per la mia staffetta con Rosanna Nogara..io non ero presente e lei si era fatta male 2 giorni prima.

Oggi,domenica, gara individuale.

Non mi ci è voluto molto per capire che ho fatto una prova bruttissima.

Per avere un concorrente forte in tutte le categorie,era stato deciso di farmi correre nella W14, dato che nella W16 Rosanna Nogara aveva buone speranze.

Partenza piu squallida della mia vita...
primo punto..roccetta..controllo descrizione,e questa volta non corrisponde...32-PALUDE.
HO PRESO LA CARTINA SBAGLIATA.
dopo questa delusione e perdita di tempo mi sono totalmente sconcentrata e ho perso altri due minuti al primo punto.
recuperare il tempo perso era quasi impossibile in un terreno cosi difficile.
Tanto dislivello,altrettante rocce e sassi,dove correre non era quasi possibile.
in più una storta proprio alla 3a lanterna mi ha ostacolata ancor di più.
per il resto la gara era molto regolare e pulita.
Ma quel brutto inizio mi è costato 4minuti e la perdita della vittoria.
Viola Zagonel, del TRENTINO ha avuto 3 minuti di vantaggio su di me e 6 su Gramaccia Valentina.
In questa giornata fortunatamente si sono distinti nuovi volti.
Tra i nostri lombardi Simone Benini e Anna Piola hanno vinto rispettivamente la M16 e la W18. Lucia Sacilotto è stata la migliore in w50,invece.
Poi il 2o posto di Maria Chiara Crippa in W20 e Daniela Putzu in W45. in terza posizione Laura Rossi in W35 e Turolla Cristina in W45.
UN grande applauso a tutti,a tutto il nostro gruppo che,alla fine si è tenuto forte il TERZO POSTO.
Non mancano i complimenti per Jones Rass,vincitore ancora una volta in M21,davanti ad Alessio Tenani e Lorenzo Vivian
ora alla prossima...
Campionati Italiani sul Monte Livata,a Subiaco.
BUONA FORTUNA A TUTTI!