Dopo la coppa italia eccomi ad affrontare una nuova settimana..pesante. Nonostante gli impegni scolastici riesco comunque a trovare un po' di tempo per correre.
Ieri un giro "relax" per sciogliere le gambe dopo il weekend, 26,34'.
Oggi invece il primo allenamento "come si deve";8,5km + 120 dslv in 47,40'
mi piacerebbe che le gambe andassero sempre ma per ora mi accontento del fatto che riesco a mantenere continua la frequenza degli allenamenti, sperando in una prova più pulita domenica prossima...
Mercoledi: una leggera corsa, 37,39'....nulla di che..
Giovedi: giro sprint di 23.08' e poi 10 km in bici con un po' di salite :-SS
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1 commento:
La costanza di allenamento alla fine rende .... vedrai che le tue gambe presto andranno senza fare nessuna fatica e rapidissima svicolerai tra alberi , buche , rocce , radure , massi , torrenti e nessuno riuscirà a starti dietro. Se sei brava a scuola come in ALLENAMENTO , sei proprio davvero una ragazza PORTENTO!!! In bocca al lupo per la gara di domenica a Pavone ma anche per i tuoi sicuramente altrettanto importanti impegni scolastici. Spero che tu riesca a migliorare il già bellissimo risultato di domenica nella verde carta di Rosta e ti saluto con simpatia ed affetto. Ciao grandissima W 18 !!!
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